Ich mache jeden morgen ein pilates workout was ca 15 min immer geht und unterschiedlich körperteile trainiert.

Ich mach gleichzeitig auch ein kaloriendefizit, soll ich abends nochmal ein anderes pilates workout oder reicht das eine?

Hi, habe seit dieser Woche mit Trainieren angefangen, da ich meine Problemzonen verbessern will. Meine Problemzonen sind Bauch und Brust und für diese mache ich auch Workouts, um sie zu verbessern.
Meine Frage wäre jetzt, ob es ok ist, wenn ich nur Bauch und Brust trainiere, oder muss ich meinen ganzen Körper trainieren, da es sonst zu Ungleichheiten kommt?

Hab gestern abend überlegt weil es halt mittlerweile mies lw ist nur zu fingern also habt ihr inspo womit man das noch machen könnte also jetzt als mädchen? w15

Kp, habe einen paar Jahre alten Telefunken nur mit Youtube,Netflix und Prime Video. Kann da halt anderes Zeug herunterladen.

Kann ich da irgendwie gratis die EM sehen?

Hey,

würde mich mal interessieren.

LG

Hallo gf, wie bereits in der Frage steht: Gibt es eine App mit der es möglich ist die Gewichte zu tracken? Also mir aufzuschreiben bei welcher Übung ich wieviel Gewicht genommen habe und wann? Danke

Hallo, eine Frage an die Frauen hier , wie findet ihr diesen Körper?