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Eigentlich hab ich mit dem Muskeltraining angefangen weil ich gerne ein sixpack haben würde oder eher meins mehr definiert...wenn ich abends dann noch was kalorienreiches esse hab ich bedenken, dass sich das dann verschlechter. Und wenn ich jetzt schon vortschritte sehe, also an meinem Bauch, und ich halt so weiter trainiere, wird das dann automatisch definierter wenn ich genug eiweiß zu mir nehme ? Aber eigentlich will ich ja auch an masse zulegen aber wenn ich dann zu viel kalorien/kohlenhydrate "einnehme" sieht man das dann an den bauchmuskeln?