Hey,

ich glaube nicht an Gott da ich die wissenschaftlichen Fakten berücksichte. Diese schließen unter anderem einen Gott zu fast 100% aus. Möchte zudem auch nicht die christliche Kirche unterstützen da diese jahrhundertelang für Betrug, Tod, Folter, Angst... gesorgt hat. Fühle mich nicht allein nur weil ich keinen Gott bzw. Glauben habe sondern vertraue auf mich selbst und auf das Schicksal.

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Liebe berüht auf Vertrauen.

Einerseits wäre es nicht unangebracht ihr zu verzeihen da es schon länger vergangen ist. Andererseits merke ich wie sehr es dich beschäftigt und auffrisst. Wenn du nciht glücklich bist dann hat eine Beziehung auch keinen Sinn. Du musst auf jeden Fall einen Weg finden diese Problematik zu verarbeiten. Der letzte Ausweg ist Schluss zu machen.

Nur du allein entscheidest was für dich das Beste ist.
Viel Glück <3

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Hey,

du bist in einer schwierigen Situation da Gefühle nicht von heute auf morgen geändert werden können. Wenn ich du wäre würde ich den Kontakt zu ihm (falls dieser besteht) abbrechen und erstmal auf Distanz gehen. Im Moment behandelt er dich nicht richtig und das wird sich von allein auch nicht ändern. Falls du ihm wirklich etwas bedeutest wird er kommen aber warte auf diesen Moment nicht sondern leb dein Leben einfach und wenn sich was ergibt gut. Mit diesem Abstand macht er sich (vielleicht) Gedanken über euch und zudem vergisst du ihn schneller.

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Anfangs am besten nicht mit Gewichten trainieren... einfach Liegestützen, Klimmzüge usw.

Klingt zwar langweilig aber am besten für deinen Körper. Die Ganzkörper Workouts von Sascha Huber auf Youtube sind sehr zu empfehlen:)

Neben dem Training ist deine Ernährung das Wichtigste!!! Ohne richtige Ernährung keine Muskeln!

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Wenn du das Gefühl hast mithalten zu müssen dann geh diesem nicht nach denn sie zeigt auch so Interesse. Fühlst du dich aber wirklich unwohl und “dumm” dann interessiere dich für Sachen (z.B. Quantenphysik)und beeindrucke sie:). Du bist nicht Dumm sondern vielleicht einfach nur ein bisschen zu faul;) lies Bücher, schau dir Videos an usw...

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Angst alleine zu schlafen?

Heyho, also ich weiß des klingt nen bisschen doof aber ich habe in letzter zeit echt extreme probleme alleine zu schlafen. Klar hatte ich die als kind schon ( nicht im dunkeln schlafen) aber mittlerweile ist es so, dass ich wirkliche panik bekomme, wenn ich spät abends und nachts alleine bin und dann schlafe ich manchmal bei meinen eltern oder meine schwester schläft bei mir, was ich unter der woche natürlich nicht machem kann, weil alle morgens früh rausmüssen und dann ausgeschlafen sein wollen. Also muss ich meistens warten bis mir wortwörtlich die augen zufallen oder ich mache durch und schlafe in den pausen sowie nachmittags nach der schule, was auf dauer ja auch keine lösung ist.

Klar ich bleibe lange wach, nachts ist es immer ein bisschen gruselig usw, aber trotzdem ist diese extreme panik doch nicht normal oder? Ich traue mich zb nd auf reflektierende flächen zu sehen, habe bei jedem noch so kleinem geräusch extreme panik und ständig das gefühl beobachtet zu werden bzw nicht alleine zu sein.

Natürlich kommt ein bisschen einfach wirklich durch horrorfilme und bücher usw weil ich horror wirklich liebe bzw geliebt habe, aber seit dem das nachts so extrem schlimm geworden ist habe ich eigentlich nichts mehr mit sowas zu tun gehabt. Selbst von mordfällen hab ich die finger gelassen, aber dann wurde gestern jemand bei mir im ort ermordet und dann kam der ganze trubel und auch so diese erinnerungen an alle mordstorys mit denen man sich so beschäftigt hat und evtl steiger ich mich da auch nur extrem rein, aber so kann es für mich persönlich ja auch nicht weiter gehen.

hat jemand evtl eine lösungsidee für sowas?

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Hey,

ich kann deine Angst nachvollziehen und das ist keineswegs doof oder so. Mach dir einfach bewusst wie gut es dir geht und wie sicher du eigentlich bist. Im schlimmsten Fall versuchs mit Musik oder auch Meditation. Sonst kannst du auch mit gedimmten Licht schlafen. Vor dem Schlafen alle Ecken, Schränke und unterm Bett kontrollieren dann fühlst du dich noch sicherer.

Viel Glück :)

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