lukeduke5
10.07.2012, 00:27
Muskelaufbau, wie geht das?

Ich bin 16 Jahre alt. Momentan sehe ich eher noch etwas schlacksig aus und bin ziemlich dünn. Dies möchte ich ändern. Ich habe zuhause zwei Kurzhanteln, weiss jedoch nicht wie damit umzugehen. Ich finde Muskeln bei Männern ziemlich geil und Frauen stehen auch drauf ;) Ich möchte vor allem Oberarme, Bauch und Beine trainieren...

Wie kann ich möglichst schnell Muskeln aufbauen und was für Methoden gibt es?

Gruss lukeduke5

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Antwort
von Jimmy13
10.07.2012, 00:40

Hallo lukeduke5 ,

ich nehme mal an Du möchtest in erster Linie ein bisschen Dein Gewicht hochschrauben (denn dünn ist nie so der Hingucker) Und natürlich dann schön sportlich aussehen wie ein kräftiges Kerlchen ;)

Nun falls das so ist solltest Du zuerst (Klingt verrückt) ...eine Diät machen. Und zwar eine bei der Du zunimmst, wie das geht kannst Du im Internet nachschauen.

Danach solltest du viel Hühnerfleisch essen oder generell viel Proteine ( Eiweiß ) zu Dir nehmen und dann ab ins Fitness-Studio und ran an die Arbeit.

In der Hoffnung das ich Dir helfen konnte :

jimmy13

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viki1
12.06.2011, 16:02
Warum stehen die meisten Männer auf große Brüste?

mir ist schon öfters aufgefahlen das die meisten männer auf große brüste stehen. aber warum ist das so??? können die nicht auch mit kleine zufrieden sein. ja ich weiß es gibt auch welche denen es egal ist!!. man kann ja nichts dafür das gott das so entschieden hat.Findet ihr auch das große brüste besser sind???

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Antwort
von Jimmy13
09.07.2012, 02:47

Frauen mit großen Brüsten können ihren Säuglingen viel Milch bieten. Können Frauen ihren Säuglingen viel Milch bieten haben sie viel Nahrung - infolge dessen ist der Nachwuchs gesichert . Dies wird vom Mann ,der eine Frau als mögliche Geschlechtspartnerin in Erwägung zieht ,mit anderen Faktoren gewichtet und berechnet. Das was Männer meist davon bewusst mitbekommen ist : „Geil, Möpse!" Je nachdem ob dieser Reiz stark oder schwach ausfällt wurde es entsprechend unbewusst von uns gewichtet.

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