Ich kann dir als gpu die nvidia gtx 1060 6gb empfehlen und als cpu dien amd ryzen 5 1600X

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Wasser kann helfen. Ich glaube die betroffene stelle für 10-20 sek. Mit heißem Wasser übergießen soll helfen. So können die leds im Fernseher ihre ilumintative wirkungskraft wieder entwickeln. Oder du kaufst nen neuen

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Ich bin der Meinung eine Kastration würde ein gewünschtes Ergebnis hervorrufen.

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Hey. Eine proteinreiche Ernährung aus natürlichen Lebensmitteln ist immer besser als Nahrungsergenzungsmittel. Wenn du jedoch nicht die benötigte Eiweiß zufuhr so bekommst, würde ich dir empfehlen, nach dem training einen shake zu trinken 😉

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