evtl benutzt du noch ein Tampon dazu und darunter dann nochmal eine Binde, wenn du keine Tampons nutzen willst dann Versuch sehr dicke Binden zu kaufen oder schon nach einer Stunde zu wechseln

...zur Antwort

Nahrung ist natürlich immer gut und gibt dir Energie, trotzdem wenn’s gar nicht geht dann solltest du es wahrscheinlich lassen. Trinken ist aber dafür um so wichtiger

gute Besserung

...zur Antwort