Also wie viel könnte ich abnehmen wenn ich 12 stunden tanze? ich muss in wenigen tagen paar kilos loswerden . Ich find mich viel zu dick . Ich bin 1,64 groß , 14 jahre und wieg 58kg . Ich bin echt nicht der typ dafür der wartet um in einer woche 1 kilo abzunehmen . Ich hab schon alles ausprobiert : diätpillen , fdh diäten und sogar die kotztipps ausm Internet ( haben aber nix geholfen) . Ich bekomm echt druck weil meine mam mir ständig sagt dass ich zu fett bin und schnell abnehmen muss .. Ich hab ca. vor 3-4 jahren angefangt mit diäten ... Seit kurzem is mir auch egal ob ungesund oder gesund hauptsache SCHNELL .. Ich hab mich damit abgefunden dass der jojo mich fürimmet verfolgt . Ich hasse es wenn ich wieder zunimm , ich bekomm ständig heulattacken , ich will nicht mehr ausm haus und jedesmal wenn ich an nem spiegel vorbei geh könnt ich loskotzen .. Also wie viel nehm ich ca ab wenn ich 8 stunden tanze ?

Hallo. Ich bin 14 und hab letztes jahr diät gemacht und innerhalb 3 monate 6 kg abgenommen mit Zumba und wenig essen . Naja egal seitdem kann ich nicht länger als 7 stunden schlafen , obwohl ich früher immer mindestens 9 stunden geschlafen hab . Und ich wach nachts immer auf und kann erst weiterschlafen wenn ich aufs klo gegangen bin -.- Hat jmd vielleicht tipps oder nen Rat ? Dankeschön, Jessy