Venidas
06.02.2014, 15:47
Bitte um schnelle Hilfe (Sportunfall)

Habe beim Boxen am Boxsack mit der Rückhand an den Boxsack schlagen wollen und war zu dicht dran.. Der Schlag ging vorbei und mein ausgestreckter Arm traf mit dem Ellenbogen den Boxsack. Jetzt tut der Ellenbogen bei vielen Bewegungen weh.. Mein Biceps-Rücken-Beinsplit kann ich vergessen nur was soll ich tun ? Kühlen ? wärmen ? Was? Danke :)

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Antwort
von Jessilini
06.02.2014, 15:52

Huhu Vendias, also kühlen würde ich es auf jedenfall. - Aber geh vorsorglich auch zu einem Sportarzt. - Es könnte auch ein Muskel in mitleidenschaft gezogen sein. - Ist besser du lässt es röntgen. Lg..Jessilni

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