Aufrechte Haltung , und zähle wenn du gehst also im Takt deiner schritte Außerdem gucke Leuten auch mal in die Augen und wenn du das nicht kannst einfach auf die Stirn merkt keiner;)

Wenn du irgendwo langläufst kannst du vielleicht auch einfach mal Kopfhörer rein und eine geile Playlist anmachen hat mir aufredenfall geholfen.

Und sonst kommt das mit der Zeit...

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Wahrscheinlich eine Blasenentzündung.

Mir wurde immer gesagt man soll dann viel Wasser trinken weil das dann irgendwie da durschgespült wird.

Aber ich hatte noch nie eine also habe ich keine Erfahrung damit.

Wenns nicht besser wird würde ich vielleicht mal zum Arzt gehen.

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Ich glaube das ist Eisenmangel oder so ich habe das ehrlich gesagt auch aber ich bin mir nicht ganz sicher...

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