Aufrechte Haltung , und zähle wenn du gehst also im Takt deiner schritte Außerdem gucke Leuten auch mal in die Augen und wenn du das nicht kannst einfach auf die Stirn merkt keiner;)
Wenn du irgendwo langläufst kannst du vielleicht auch einfach mal Kopfhörer rein und eine geile Playlist anmachen hat mir aufredenfall geholfen.
Und sonst kommt das mit der Zeit...