Hallo. Ich gehe seit einer Woche ins Fitness Studio. Bin sehr zufrieden damit. Auf jeden Fall möchte ich 25Kilo abnehmen. Ich soll von meinem Trainer aus Montag Mittwoch und Freitag Zirkeltraining machen. Dienstag und Donnerstag Ausdauer Training. Was passiert den wenn ich jeden Tag den Zirkel mache und am Anfang Ausdauer?

Danke.