Also ich finde das Lied sehr schön 😆
Dan guck doch mal auf YouTube. ...
Ich meine du kannst dir Dan auch deinen eigenen Trainingsplan erstellen und dich dann immer mehr bei den Übungen steigern
Man kann auf jedenfall viel über die Ernährung schreiben und Fitness definieren
Wie es zu diesem Trend gekommen ist und was es für verschiedene Fitness Typen es gibt .....
Ich habe dieses Problem momentan auch ..
Ich bin dabei sehr schnell in Depressionen verfallen und wollte mit niemanden über mich oder Dinge reden die mich beschäftigen ....
Ich enpfehle dir zum Arzt zu gehen , mein Arzt hat mir auch sehr geholfen ...
Er hat mir zu gehört und mit mir zusammen versucht Lösungen für meine Probleme zu suchen die mich beschäftigen . Und er hat mir empfohlen Johanniskraut Tee zu trinken das hilft gegen Depressionen.
Ich bin momentan in der Phase wo ich mich wieder sammle und meine Depressionen werden weniger .
Such dir eine Schulter zum ausheulen oder mach mal ein Welness tag mit einem Menschen der dir wichtig ist .