Hallo, ich heisse Jessica bin 16 und kann ein Lied davon singen. Eigentlich bin ich schlank (Hosengrösse M, Unter Brust 78 cm und 175 gross. Aber oben herum wird es dann schlimm: 118 cm!! Das gäbe eigentlich Grösse 80 M (die gibt es aber nicht! Es hört ja alles bei G auf). Mit 8 hatte ich 70 B , mit 12 dann schon 75 G.... Ich kann normalerweise (also nicht im Sport) nie ohne 2 BHs übereinander rumlaufen. Zu unterst einen 100 G (der hält nix, aber der Bügel umschliesst mindestens die Brust), darüber dann einen 90 F (der hält etwas besser). Im Sport ziehe ich darüber noch einen 80 G an. Da quillt es dann zwar überall raus, aber was soll ich machen. Sonst schmerzt es einfach zu sehr. Und rennen is nich ohne mit beiden Händen die Sachen an ihrem Platz zu halten. Man wird zwar doof angeguckt (geglotzt), aber ich habe mich daran gewöhnt.

Mein Tip kommt also von jemandem, der das Problem kennt. Zieh zu unterst den Bügel-BH an, wo die Bügel so gross sind dass sie deine Brust gut umschliessen, egal welches Unterbrustband (Bei mir 100 statt 80). Darüber dann einen BH, evtl etwas "hochgezogen, dass er beim Bücken / Rennen ein "Rauspurzeln" verhindert. und darüber einer mit dem grösstmöglichen Körbchen in deiner richtigen Unterbrustbandgrösse (Der ist für den Halt verantwortlich. Man gewöhnt sich an 2-3 BHs genau so wie man sich an einen gewöhnt hat oder an die Binden: s'ist halt notwendig.