Meistens wird es nicht gemacht und wennn du bei einem Arzt bist, muss immer eine Sprechstundenhilfe dabei sien. Ich hatte auch solche Angst aber wenn du jetzt Angst hast machst du dir nachher Sorgen um deinen Verstand, denn es ist nicht so schlimm wie man sich das vorstellt.

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wassertest mmachen und nen fachmann fragen am besten das wasser wechseln

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binde dir ein gummiband eng um die hand und immer wenn du etwas essen willst zieh daran und es zieht leicht so verlierst du die lust nicht zu eng sonst ist es gefährlich

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billige gibt es meist von Carrera für ungefähr 15 Euro

es gibt so einen drogeriemarkt der heißt irgendwie ihr platz od4er so da gibt es sowas glaub ich

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wenig süßes, nicht zu viel reis und nudeln und viel obst und gemüse zur ernährung wenn sie viel sport macht sollte sie nicht zu wenig essen weil sie dann schnelll zunehmen kann ein wochenplan kann helfen und nach übungen sollte man lieber einen arzt fragen dem i-net kann man ncith immer glauben

nicht mehr als 3 kg pro woche dann nimmt sie an wasser ab viel wasser trinken!!!

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gute entscheidung!!! du solltest vllt irgendjemanden fragen der in ´nem sportverein ist wenn du willst dass die nicht so viel weiter sind solltest du nach den sommerferien anfangen der rest liegt in deinen händen

lg jenuaka :)

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