Dusollzesz vielleicht auch äpfel oder Grabefruit essen da sie einen stoff besitzen der sehr viel energie zur verdauung benötigt. Du wirt danach schnell wieder hunger haben aber du musst dir einfach klar machen das du deinem köper schon etwas gegeben hast und sie habe viele vitamine was deinen körper bei der diät unterstützt

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Du solltest versuchen jeden Tag ( oder in der Woche immer eine Zeit vorzusetzen, wie lange du am rechner bleiben darfst (auch referate oder so engeschlossen). Jeden tag solltest du sie um 2 min kürzrn dann 5 min und mehr nicht sofort so viel das hält man nicht aus und du musst einen starken willen haben nicht mal zu sagen ach nur heute länger sonst klappt das nicht. Viellecht suchst du dir eine andere beschäftigung wie Lesen oder Sport machen draußen bei dem schönen Wetter. Wenn du einen leptop hast stell in aus dem Zimmer damit du ihn nichts siehst und in versuchung kommst VIEL GLÜCK!!!!

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du musst mal mit deiner mom reden. Sie soll dir sagen warum sie ihn nicht leiden kann und sie soll nicht, wenn er da ist über Themen reden die man Privat hält oder redest du im supermarkt mit ihr über das Privatleben von ihr ?Nee oder! Aber da bist du nicht allein viele haben dieses Problem

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Als ich in fragte ob wir uns treffen sollten schrieb er zurück wann und wo meinst du denn

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