hey, eine diät ist nicht wirklich gesund, dass weist du auch bestimmt, deswegen würde ich davon abraten, aber was du tun kannst, ist einfach auf Kleinigkeiten zu verzichten, versuch weniger brot zu essen. ich weiß zwar nicht wie viel du wiegst und wie groß du bist, denn es kann sein das du vielleicht vollkommen gut aussiehst und das Problem in deiner Einstellung zu dir selbst ist. besser ist es nicht abnehmen zu wollen, sondern lieber Muskeln aufzubauen. wenn du nicht ins Fitnesscenter gehen kannst, dann trainiere einfach zu hause, dass ist genauso gut. trainiere aber am besten jeden zweiten tag, denn die Muskeln müssen sich ausruhen und deswegen trainiere jeden zweiten tag. stelle dir Übungen auf und sag dir selber: "das und das mache ich heute und das hier nehme ich beim nächsten mal dazu." fang leicht an (nicht zu leicht) und bau es jedesmal weiter und weiter auf. die app: "tägliche trainings Übungen" ist sehr hilfreich, da wird alles gezeigt und erklärt, sowohl auch die app: " mein diät Trainer" ist gut und voll mit motivationen. das ist keine Diät Motivation, sondern eher Motivation zum sport, so wie eine errinnerung,an deine ziele. ich hoffe, ich konnte dir helfen :) LG jenny :)

diese antwort kommt zwar später, aber auch für die Zukunft ist es denk ich mal hilfreich :) begrüßen tut man ja meistens mit einer umarmung, deswegen denke ich nicht, dass er dich sofort küssen wird. bleib locker und denke positiv, ich war beim treffen auch sehr aufgeregt und das hat er gemerkt, fand ich jetzt nicht schlimm, denn nach ungefähr einer halben Stunde hat es sich geändert und wir waren beide locker und nicht angespannt. wichtig ist, dass du dich beim treffen wohl fühlst und dich nicht verstellen musst :) hoffe ich konnte dir weiter helfen :) wie ist das treffen verlaufen? :)