So, erstmal an alle selbsternannten Ernährungsprofis die außer Singen und Klatschen keine Ahnung haben und hier mal wieder irgendeinen "Mist" reinschreiben, der die Frage nicht im geringsten beantwortet. Abgesehen davon, habt ihr Yokebe schonmal probiert? Nein.
Ich bin auf Yokebe durch einen Freund gekommen, der sage und schreibe 25 Kilo davon verloren hat. In einem Monat. (Man muss dazu sagen er wog zu Beginn 130 kg)
Ich bin ca. 170 cm groß und wog 80 kg. Ich habe mit Yokebe angefangen, weil ich schnell eine gewisse Masse abnehmen wollte und dann wieder dauerhaft ins Fitnissstudio gehen wollte.
Du brauchst nur ein bei Yokebe. Dich selbst und einen starken Willen. Wenn du erstmal 6 Tage diesen Shake morgens mittags abends zu dir nimmst, stellst du alles in Frage. "Ach ein Bonbon wäre doch ok" oder "So eine Pizza wäre jetzt schon genial". Man muss es wirklich durchziehen, keine Pausen, keine einzige! Das wäre fatal. In den 4 Woche habe ich mich nicht sportlich betätigt. Einfach nur viel mit Freunden gemacht, abgelenkt sein. In einer Woche habe 3,5 Kilo abgenommen und ich muss sagen wenn man danach auf seinen Stoffwechsel aufpasst und ihn wieder auf Vordermann bringt, dann gibt es auch keinen JoJo Effekt. Man muss sich natürlich trotzdem mit dem Thema Ernährung auseinander setzen, den ganzen Tag Pizza essen geht natürlich nicht.
Für mich hat Yokebe echt geholfen, es hilft auch! Die Hürde daran ist, der eigene Wille.