Ich habe auch eine Zahnspange bekommen. Zuerst nur Zahnabdruck und Röntgen. Dann eine herausnehmbare Zahnspange und jetzt eine feste. Ich hatte nur zwischendurch Gummis drin, weil meine Eckzähne nicht gewachsen sind. Also würde ich sagen dass das normal ist wenn du keine Ringe oder Gummis hast.

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Ich versuche mir jeden Text in kleinere Abschnitte zu teilen und dann 10 Minuten den 1., 10 Minuten den 2. u.s.w. zu lernen. Dann füge ich die Abschnitte zusammen bis ich alles im ganzen kann. Wenn du es vor der Klasse aufsagen musst würde ich dir außerdem noch raten das ganze vor deinen Eltern (oder anderen Leuten) oder einem Spiegel zu üben/aufzusagen. Das hilft gegen allzu großes Lampenfieber.

Viel Glück🍀

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