Naja die besten gibts vermutlich beim "alten Fritz" ... Doch der ist in Berlin :D Sorry
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Wenn du bei Youtube workout eingibst, kommen ganz ganz viele gute! :)
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Nein!!! OMG! Für deine Größe Hast du das perfekte Gewicht und wenn du dir nicht sicher bist, kannst du nach einem BMI Rechner googlen. Dort kannst du deine Größe in dein heischt eingeben und es zeigt ob du über- unter- oder normalgewichtig bist :)