Svetaxma9777
27.03.2025, 00:47
Fremdkörpergefühl im Hals und Atemnot beim einschlafen?

Hallo,

ich habe oft Fremdkörpergefühl im Hals, auch manchmal beim schlucken Probleme. Aber das schlimmste ist ich kann nicht schlafen, denn sobald ich einschlafe wache ich sofort mit Atemnot auf. Habe Angst zu ersticken. Es fühlt sich so an als ob ich ein Krampf habe oder ähnlich. Was kann es sein ?

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Antwort
von Jelysworld
27.03.2025, 00:52

Ruhig bleiben. Finde etwas wo du entspannst, jemand der dich ablenken kann oder etwas was dich ablenkt. Dann würde ich wenn du das noch nie hattest und nicht zu ordnen kannst sicherheitshalber den Notarztnrufen.

In den meisten fällen ist es nichts schlimmeres und klärt sich schnell auf aber lieber auf nummer sicher gehen und Alles Gute bleib ruhig und versuch dich da nicht reinzusteigern.

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Pat90120
27.03.2025, 00:10
Ich hab Sorgen und Ängste die mich sehr stark belasten. Was kann ich tun?

Ich werde nicht frei vom Kopf und vorallem im Umfeld.

Meine Diagnosen: schwere depressive Episiode, Dysthymie, kombinierte Persönlichkeitsstörung, Agoraphobie: Mit Panikstörung, Somatisierungsstörung Panikstörung paraxysmale Angst, Soziale Phobie, PTBS

Ich hab einen Schwerbehindertenausweiß durch seelische Störung, Lernbehinderung, Somatisierungsstörung unbefristet bekommen von 50 Prozent.

Ich mache Therapie beim Psychiater. Mache online Therapie DIGA Gesundheitsanwendung Velibra, Invirto. Hab 14 tägiges Gespräch beim sozialpsychiatrischen Dienst. Mache Depressionstagebuch Reflektion.

Ich nehme Antidepressiva Citalopram 30 mg und Opipramol 50 mg regelmäßig und bei bedarf 100 mg.

Was soll ich machen? Was nur?

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Antwort
von Jelysworld
27.03.2025, 00:26

Ich schick dir ganz viel Kraft.

Halte durch und vielleicht kann es helfen wenn du deine passion/ Erfüllung findest.

Etwas was dir gut tut und dich positiv wachsen lässt, dich auch damit umgibt, gut zu dir selber bist.

Lerne dich zu lieben und Dankbarkeit täglich auszuüben..

Ich denke es ist auch wichtig sich mit dem eigenen inneren- sich selbst auseinandersetzen, Fragen... und positive bestärkende Affirmationen. Was finde ich gut an mir, was hat mich heute zum lachen gebracht...

Was möchte ich usw ...

Alles Gute

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