simonsalut
10.03.2013, 22:18
Was hilft gegen Zittern und Aufregung?

Wenn ich vor der Bühne was vortragen muss oder vor der klasse was vorlesen oder vortragen oder was vorspielen muss usw... bin ich immer sau aufgeregt und zitter immer.. das ist voll peinlich denn die anderen sind immer ruhig, kommt mir so vor.dann stottere ich immer und verspreche mich. was kann man dagegen tun ??

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Antwort
von JellyGamer
10.03.2013, 22:22

Versuch dich nur auf deinen Beitrag zu konzentrieren und stell dir vor es geht um Leben und Tod, wenn du es nicht perfekt machst. Hilft zmdst. bei mir. :)

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