Hallo,

ich bin 14 und kann zur Zeit nicht mehr gut einschlafen.

Am Dienstag war ich um 9 im Bett und habe dann noch SMS geschrieben und so und wollte dann eigtl. schlafen. Ging aber nicht, deswegen hab ich gelesen und Spiele gespielt. Um 00.30 müsste ich dann ungefähr eingeschlafen sein.

Am Mittwoch war ich um 10 im Bett und es war wieder das Gleiche. Nur diesesmal konnte ich immerhin um ca 11.45 einschlafen.

Und gestern Nacht war es am schlimmsten. ich war wieder um 9.30 im Bett und habe wieder gelesen und SMS geschrieben, konnte dann aber erst ca. um 2 einschalfen.

Ich bin eigtl. echt müde...ich weiß nur nicht warum ich dann nicht einschlafen kann. Ich würde eigtl. gerne mal ausschlafen (also von abends 10 Uhr bis morgens 9 Uhr)

Habt ihr Tipps?

DANKE und LG