Also ich fühle mich sehr oft einsam, was kann ich dagegen tun?

Hey liebe Community Mein freund hat vor kurzem schluss gemacht und ich liebe ihn noch zu sehr. Was kann ich machen dass es mir wieder besser geht? Habt ihr irgendwelche traurigen lieder? Ich bin so verweifelt... :( Danke

Hallo, ich entschuldige mich jetzt schon für den langen unordentlichen Text.
Also bei mir in der Klasse gibt es zwei Gruppen an Mädchen, und ein Mädchen, mit der ich früher sehr gut befreundet wahr, mobbt und lästert über die Mädchen aus der anderen Gruppe. Ich halte deshalb nicht mehr zu ihr weil ich es nicht gut finde was sie macht und als ich ihr das gesagt hat, hat sie mich auch nur vor der ganzen Klasse runtergemacht (und nein ich hab nicht vor der ganzen Klasse gesagt dass ich es nicht gut finde was sie macht). Dann waren wir alle (beide Gruppen) bei der Schulsozialarbeiterin, das hat aber nicht viel gebracht. Danach war mir dann klar dass ich nicht mehr mit ihr befreundet sein kann. Ich hatte nach dem Gespräch die erste Panikattacke. Zum Glück war keiner in der Nähe der es bemerkt hat. Ich habe angefangen Herzrasen zu bekommen, habe gezittert, mir war abwechselnd warm und kalt, mir wurde schwindlig und ich hatte Atemnot. Seit diesem Tag bekomme ich immer wieder Panikattacken, z.B. wenn ich weiß dass ich jetzt wieder über dieses Thema reden muss. Jetzt wollen wir zu dem Vertrauenslehrer gehen da wir sehr viele Beweise (Chatverläufe) haben und es wurde eben noch nicht besser mit dem Mobbing. Ich bin mir aber sehr sicher dass ich genau in diesem Moment eine Panikattacke haben werde, soll ich es dem Vertrauenslehrer sagen? Eine Freundin von mir weiß es sonst keiner.
Was meint ihr soll ich es dem Vertrauenslehrer sagen oder nicht? Wen ja wie?

Ich will mir meine 1. Mascara kaufen. Ich habe auch einen 20€ Douglas Gutschein bekommen -> preis spielt also keine Rolle... könnte mir jemand Tipps geben, ob es einen groooßen Unterschied zwischen den teuren (Chanel...) und den billigeren gibt (maybelline...) welche würdet ihr empfehlen? Ich würde gerne eine haben, die wie gesagt schöne Wimpern macht jetzt aber auch nicht zu unecht aussieht

Das ist eig. schon ziemlich die ganze Frage. Irgendwelche Aktivitäten die ich machen könnte?

Ich persönlich empfinde es als viel erleichternder und befreiender, Gedanken und Gefühle aufzuschreiben, als sie auszusprechen. Woran liegt das eigentlich?