Seit ca 7-8 Monate habe ich ab und zu mal nachts Panikattaken und Angstzustände. Es ist manchmal so extrem dass ich kaum durch schlafe und spät einschlafe bis es besser wird. Bevor es anfängt denke ich Viel über Sachen nach steiger mich da so rein bis es dann mit los geht. Das fängt an mit Panikattaken , Angstzustände, schnellem Puls ,Zittern ,Gefühl von erschwerter Atmung, wahrscheinlich Blutdruck zu hoch, dann dazu vermehrte Magen Darm Tätig häufiges Urin lassen kälte am Körper ,einschlafprobleme bis hin zu durchschlafproblemen,negative träume. Versuche mich dann ab zu lenken dauert eine kleine Weile bis sich das beruhigt hat und kommt entweder paar std wieder was selten ist eher nach paar tagen oder so nachts wieder mal stärker mal schwächer je nach dem an was ich denke und wie stark ich darüber nach denke über den negativen Gedanken. Nehme mir dann Amol zu beruhigen hilf auch Problem da ist etwas alk enthalten was auch nicht gut ist. Was soll ich dagegen tun ? Das Belastet mich sehr . Mal kann ich gut damit umgehen und häufig nicht. Wie gesagt wenn es auftritt dann sehr häufig gegen abend bzw nachts. Kleine info haben in der Familie einen krebs fall und wird bald sterben. Unter anderem mache ich mit bei jedem weh weh sofort schrekliche Gedanken und male mir das schlimmste aus und dann steiger ich mich da auch stark rein bis alles wieder los geht mit angst panikattacken usw. Was kann ich tun ? BIN 26 Jahre und denke mir mein gott so jung und schon sowas was soll spöter sein !! Brauche euren Rat wie soll ich damit umgehen usw ? Danke für Antworten. LG

Zu meiner Person: Ich bin weiblich, 17 Jahre alt. Ich leide unter einer starken Depression, dass schon seid mehreren Jahren. Mittlerweile bin ich an dem Punk angekommen, wo es mir egal ist, ob ich weiter lebe oder sterbe, ich verletze mich täglich selbst. Ich weiß, dass es so nicht weitergehen kann, aber schreibt jetzt nicht so was wie 'Das solltest du Ärztlich behandelt lassen' oder 'Ein Psychiater könnte dir helfen'. Ich hab mich einige Jahre behaldeln lassen, Ich war schon bei unzähligen Psychiatern etc, eine psychiatrische Klinik war auch drin, ich wollte mir helfen lassen, aber ich bin an mir selbst gescheitert, habe bereits seit Jahren die Hoffnung auf eine Besserung meiner Situation aufgegeben. Ich bin mir ehrlich gesagt nicht sicher warum ich das hier reinschreiben, vermutlich bin ich schon so verzweifelt. Ich weiß auch nicht, was ich jetzt von euch verlange, aber wenn ihr einen guten Tipp habt oder sonstiges, bitte lässt es mich wissen, danke.

LG

Zu meiner Person: Ich bin weiblich, 17 Jahre alt. Ich leide unter einer starken Depression, dass schon seid mehreren Jahren. Mittlerweile bin ich an dem Punk angekommen, wo es mir egal ist, ob ich weiter lebe oder sterbe, ich verletze mich täglich selbst. Ich weiß, dass es so nicht weitergehen kann, aber schreibt jetzt nicht so was wie 'Das solltest du Ärztlich behandelt lassen' oder 'Ein Psychiater könnte dir helfen'. Ich hab mich einige Jahre behaldeln lassen, Ich war schon bei unzähligen Psychiatern etc, eine psychiatrische Klinik war auch drin, ich wollte mir helfen lassen, aber ich bin an mir selbst gescheitert, habe bereits seit Jahren die Hoffnung auf eine Besserung meiner Situation aufgegeben. Ich bin mir ehrlich gesagt nicht sicher warum ich das hier reinschreiben, vermutlich bin ich schon so verzweifelt. Ich weiß auch nicht, was ich jetzt von euch verlange, aber wenn ihr einen guten Tipp habt oder sonstiges, bitte lässt es mich wissen, danke.

LG

Zu meiner Person: Ich bin weiblich, 17 Jahre alt. Ich leide unter einer starken Depression, dass schon seid mehreren Jahren. Mittlerweile bin ich an dem Punk angekommen, wo es mir egal ist, ob ich weiter lebe oder sterbe, ich verletze mich täglich selbst. Ich weiß, dass es so nicht weitergehen kann, aber schreibt jetzt nicht so was wie 'Das solltest du Ärztlich behandelt lassen' oder 'Ein Psychiater könnte dir helfen'. Ich hab mich einige Jahre behaldeln lassen, Ich war schon bei unzähligen Psychiatern etc, eine psychiatrische Klinik war auch drin, ich wollte mir helfen lassen, aber ich bin an mir selbst gescheitert, habe bereits seit Jahren die Hoffnung auf eine Besserung meiner Situation aufgegeben. Ich bin mir ehrlich gesagt nicht sicher warum ich das hier reinschreiben, vermutlich bin ich schon so verzweifelt. Ich weiß auch nicht, was ich jetzt von euch verlange, aber wenn ihr einen guten Tipp habt oder sonstiges, bitte lässt es mich wissen, danke.

LG

Muss um 6:30 Uhr aufstehen und dann in die Schule aber macht es Sinn die 3 std zu schkafen? Oder soll ich lieber die 3 std fern gucken oder zocken oder sowas?

Muss um 6:30 Uhr aufstehen und dann in die Schule aber macht es Sinn die 3 std zu schkafen? Oder soll ich lieber die 3 std fern gucken oder zocken oder sowas?

Es gibt oft Momente, in denen ich mich selbst hasse ( aus den verschiedensten Gründen ) was kann ich dagegen machen ?

Es gibt oft Momente, in denen ich mich selbst hasse ( aus den verschiedensten Gründen ) was kann ich dagegen machen ?

Hallo... Meine freudin hat vor gurzem mit mir Schluss gemacht ich liebe sie aber sehr und jetzt werd ich wahnsinnig dieses Gefühl man ist am boden habt ihr tipps wie ich sie schneller vergiss oder so :((

Hallo... Meine freudin hat vor gurzem mit mir Schluss gemacht ich liebe sie aber sehr und jetzt werd ich wahnsinnig dieses Gefühl man ist am boden habt ihr tipps wie ich sie schneller vergiss oder so :((

Hallo... Meine freudin hat vor gurzem mit mir Schluss gemacht ich liebe sie aber sehr und jetzt werd ich wahnsinnig dieses Gefühl man ist am boden habt ihr tipps wie ich sie schneller vergiss oder so :((

Hallo Leute,

Ich bin seit ca. 6 Monaten Todunglücklich wegen Meiber schwester. Sie hat sich in unseren Verwandten verliebt und möchte nun dahin. Sie hat und bisher nix davon erzählt und denkt auch wir wissen nix davon, was mich sehr enttäuscht. Ich hab ein Telefonat mit gehört wo es sich bestätigt hat. Sie täuscht Jetz vor, genau in dieses Land ziehen zu wollen wo er lebt, weil sie ganz plötzlich studieren möchte, obwohl sie gerade einen neuen Job bekommen hat wofür sie echt hart gekämpft hat. Mich macht es traurig, das sie uns nix davon erzählt und mir bricht es jedes Mal das Herz, wenn die davon redet, genau in dieses Land auswandern zu wollen. Aus irgendeinem Grund traue ich mich, ihr zu sagen, das ich von ihren Plänen Bescheid weiß. Ich würde es ihr so gerne sagen und sie dabei unterstützen, jedoch denke ich mir immer, wieso sie es nicht einfach sagt? Wie soll ich vorgehen.

Hallo Leute

Ich stehe auf ein Mädchen aus meinen verein das habe ich ihr auch "gestanden" gehabt aber leider einen Korb kassiert kann aber noch richtig gut mit ihr und treffe sie auch jedesmal beim Training und ich bekomme die Gefühle für sie einfach nicht weg das hat mir auch schon ne andere Beziehung versaut. und mir geht es damit einfach richtig dreckig und ich kann jetzt seit kurzem deshalb nicht mal mehr vernünftig schlafen. habt ihr einen Rat für mich ?

Hallo Leute

Ich stehe auf ein Mädchen aus meinen verein das habe ich ihr auch "gestanden" gehabt aber leider einen Korb kassiert kann aber noch richtig gut mit ihr und treffe sie auch jedesmal beim Training und ich bekomme die Gefühle für sie einfach nicht weg das hat mir auch schon ne andere Beziehung versaut. und mir geht es damit einfach richtig dreckig und ich kann jetzt seit kurzem deshalb nicht mal mehr vernünftig schlafen. habt ihr einen Rat für mich ?

Mein freund (19) ich bald (17) werde mutter mein freund droht mir das wenn ich das kind nicht abtreibe er mir es nach der Geburt wegnehmen will weil er der Meinung ist das ich eine schlechte mutter für das kind seien werde da ich momentan nur meinen Hauptschulabschluss nach hole und er schon eine Ausbildung hat, und weil ich auch noch was mit dem Jugendamt zu tun hatte weil ich mich nicht gut mit meiner mutter verstanden haben, was aber viel besser geworden ist. meine anst ist es das er mir wirklich mein kind mir wegnehmen wird.

Mein freund (19) ich bald (17) werde mutter mein freund droht mir das wenn ich das kind nicht abtreibe er mir es nach der Geburt wegnehmen will weil er der Meinung ist das ich eine schlechte mutter für das kind seien werde da ich momentan nur meinen Hauptschulabschluss nach hole und er schon eine Ausbildung hat, und weil ich auch noch was mit dem Jugendamt zu tun hatte weil ich mich nicht gut mit meiner mutter verstanden haben, was aber viel besser geworden ist. meine anst ist es das er mir wirklich mein kind mir wegnehmen wird.

Da ich mir selber irgendwie nicht mehr zu helfen weiß und mir immer mehr bewusst wird das ich etwas ändern muss wende ich mich heute an euch. Ich habe das Gefühl mein leben geht gerade irgendwie den Bach runter und ich bin wohl größtenteils selbst schuld daran. kann gar nicht mehr genau sagen seit wann ich mich so fühle – aber ich glaube bewusst nehme ich es seit Anfang des Jahres wahr und in letzter Zeit wird es immer schlimmer. Ich bin nonstop traurig und Weine ohne Grund. Will mit keinem mehr reden Und einfach nur alleine sein.

Da ich mir selber irgendwie nicht mehr zu helfen weiß und mir immer mehr bewusst wird das ich etwas ändern muss wende ich mich heute an euch. Ich habe das Gefühl mein leben geht gerade irgendwie den Bach runter und ich bin wohl größtenteils selbst schuld daran. kann gar nicht mehr genau sagen seit wann ich mich so fühle – aber ich glaube bewusst nehme ich es seit Anfang des Jahres wahr und in letzter Zeit wird es immer schlimmer. Ich bin nonstop traurig und Weine ohne Grund. Will mit keinem mehr reden Und einfach nur alleine sein.

Ich habe den Wunsch ein Aktivist zu werden. Ich will einfach für Menschenrechte kämpfen, Menschen helfen. Aber zählt es überhaupt als Beruf? Und wie soll ich anfangen?

Hallo allerseits 😊

Ich war bis letzten Dienstag 1 Jahr mit meinem Ex zusammen. Ich bin 30 und er 35. Wir hatten anfangs so eine tolle Beziehung! Hab gedacht, er wär der Mann auf den ich die ganze Zeit gewartet habe! Er hat mir die Sterne vom Himmel geholt und mich auf einen Thron gesetzt. Dann kann irgendwann die Wendung ... Er hat innerhalb 10 Monaten 4 mal den Job gewechselt und sich in diesen Phasen von mir durchfüttern lassen. Selbstverständlich, dass man den Partner mit durch zieht in einer Beziehung, wenn der andere ne schlechte Phase hat. Irgendwann wurde es mir dennoch zuviel und ich hab ihm gesagt, dass er auch mal Verantwortung übernehmen müsse etc. Leider hat sich nix geändert. Ich durfte nie alleine weg z.b Sport , zu Freunden, einkaufen alleine war schon 2 Tage streit angesagt! Er war unheimlich eifersüchtig und ich hab es brav mit gemacht, da ich mit einredete gar nicht das Bedürfnis zu haben, etwas alleine zu machen. Böser Fehler! Denn jetzt hab ich die Quittung für meine Dummheit bekommen. 😖 letzten Montag hab ich mich dazu erdreistet, eine Bewerbung zu schreiben, da ich weg von der wechselschicht wollte. Das war schon wieder Grund genug, mich fertig zu machen. Er sagte, dass ich rumhuren und im Internet nach Männern Suchen wollte! Das war so ein Quatsch! Ich habe immer Handy, Laptop, pc frei zugänglich gehabt um sein Vertrauen zu gewinnen und um die Eifersucht einzudämmen. Es hat nichts gebracht! Wir haben Montag nicht mehr miteinander gesprochen und Dienstag Abend ist es komplett eskaliert! Ich wollte meine Sachen packen um woanders zu übernachten, da ich es nicht mehr aushielt mich grundlos als männerfressendes Vamp , Schlpe und Hre betiteln zu lassen! Dann hat er mich zusammengeschlagen und wollte zur Krönung ein Messer aus der Schublade holen, er sagt heute, dass er nicht mich sondern sich selbst verletzen wollte, um mir zu zeigen, was ich aus ihm gemacht hätte ?! Ich bin zum Nachbarn geflüchtet und hab ihn von der Polizei rauswerfen lassen und habe anzeige erstattet! Er schreibt mir jeden Tag, dass ich ne Schle und auf Männerfang wäre, genau wie er es prophezeit hat etc etc .... Warum ist ein Mensch so gemein? Warum beleidigt er mich so sehr, wo er schon genug Mist gemacht hat? Ich habe nie einen Grund gegeben so zu mir sein zu müssen! Ich bin jetzt am Ende die blöde und muss mich für meine Gutmütigkeit noch runter machen lassen? Ich verstehe es einfach nicht! Er versucht mich zu ignorieren, dann kommen wieder Beleidigungen und Verletzungen seinerseits, auf die ich allerdings nicht eingehe! Hab ihn heute überall auf blockieren gesetzt um meine Ruhe zu haben, doch wieso dreht er den Spiess um und stellt mich noch als Buhmann hin und sieht nicht ein, dass er viiiiel zu weit gegangen ist? Er schrieb Mittwoch, dass ich seine große Liebe war und heute, dass jeder Tag ohne mich eine Bereicherung wäre, weil ich so eine verlogene Schla*pe bin?!

Warum ist ein Mensch so?