Hallo Leute ich weiß das wurde schon oft gefragt aber ich Muss abnehmen Ich bin 12 Jahre alt ungefähr 160-70 groß Und bin dick ich schaff es einfach nicht abzunehmen ihr Sagt immer mach Sport ernähr dich gut usw aber das ist leichter gesagt als getan bitte ich möchte nicht dick sein ich leide auch psychisch drunter

Also ich möchte gerne ein bisschen abnehmen und vielleicht auch eine bessere Bauchmuskulatur bekommen. Ich bin nicht dick, aber so ein kleines Bäuchlein habe ich leider schon. Habe auch über längere Zeit hinweg Sir-ups, etc. gemacht, hat aber leider auch nicht viel gebracht. 😝

Deswegen wollte ich mal fragen welcher Sport, den ich natürlich dann auch weiter betreiben würde um den Jojo-Effekt zu vermeiden, geeignet ist. (bin ein Mädchen und 16, falls das wichtig ist)

Danke😉

Hey ich möchte mir mal wieder ein Parfüm kaufen/wünschen^^ Ich mag eig alle düfte aber es sollte nicht zu süß und zu schwer sein :)

Hey Leute ich bin 14, 1,63 m gross und habe 16 kilogramm Übergewicht. Ich möchte auf schnellstem weg abnehmen ohne ins fitnesstudio oder so zu gehen. Problem dabei ist dass ich total faul und unmotiviert bin.wie kann ich eine gewisse Motivation aufbauen und anschliessend schnell abnehmen? Brauche dringend Hilfe...vielleicht hat auch jemand persönlich die Erfahrung gemacht und kann mir helfen/Tipps geben die bei einem selbst auch geholfen haben! Ich brauche wirklich Hilfe! :'(

hi, noch heute frage ich mich noch, wieso ich gleich nach der Geburt eine Herzkrankheit bekam? Keine von meine Familie hat irgendeine Krankheit auch meine vorfahren nicht. Aber ausgerechnet ich bekam diese Krankheit, wo ich fast mein halbes Leben in Krankenhaus verbringen durfte. Meine Krankheit heißt DI-George-Syndrom. Seit ein paar Jahre geht es mir körperlich besser. mit 21 wurde ich operiert. Ich konnte dafor fast kein Sport machen, weshalb ich auch kein Selbstbewustsein ich habe. Und daher fühle ich mich minderwerdig und wertlos. Diese Gefühle würden sich auch bei mir nie ändern. Aber womit habe ich das verdient? Ich hasse mein Körper und mein aussehen sowieso. Ich durfte nie was irgendwie richtig erleben. Ich wollte nicht, das ich die OP überlebe. ich dachte, das ich für immer gehen kann. Aber seit dem es mir körperlich gut geht, habe ich noch mehr Depressioen.