Frage
Anzahl der Sehnen sind entscheident ob man ein 2 ,4 ,6 8 oder sogar ein 10 Pack bekommen kann. Ist somit genetisch veranlagert , was man machen kann ist nur sein Körperfett regulieren sodass die Sehnen zum Vorschein kommen und so auch die gewünschte 3D Wirkung der Bachmuskeln . Auch ein intensiver Muskelaufbau Training für den Bauch ist wichtig , da dann zwar der Körperfett wenig ist aber die Bauchmuskeln keine gute Form haben.:)