Hey. Ich trinke abends zwischen 0,2-1l Wein ODER 1-4 Bier je nach Stimmung. hab auch Tage an denen ich nichts trinke weil ich kein Verlangen danach verspüre. Aber wollte mal wissen, bei diesem durchschnittlichem Konsum... -ich gehe 3 mal die Woche Trainieren seit 2 Monaten (Krafttraining)- Ob ich da mit einem Gewichtsverlust in der nächsten Zeit rechnen kann. Ich bin 182cm und wiege seit 1jahr etwa 100kg (letzten zwei Monate hat sich nichts verändert ausser dass ich halt die Gewichte bei gleichbleibender Wiederholungszahl stetig erhöht habe( ausser Nacken der will iwie nicht...)). Ich weiss Muskeln wiegen mehr als Fett und vllt ist das damit zu erklären. Ich weiss auch dass mein Alkoholkonsum meinen Trainingsfortschritt behindert aber ich würde nur ungern darauf verzichten. In Gesellschaft trinkt man halt gern mal was. (Ja ich hab fast jeden Abend Gesellschaft) Habt ihr Tipps wie ich mehr abnehmen könnte (ausser Alkoholkonsum einschränken)? PS: Keine Kohlehydrate am Abend. PPS: Kein Bedarf an Posts wie: du bist Alkoholiker oder dergleichen. Weder meine Arbeit, noch mein Sozialleben oder meine Psyche leiden darunter läuft alles gut und wenn ich eine ''alkoholiker-Beratung'' brauche weiss ich wo ich sie mir hole. Also können sich diejenigen ihr Kommentar gleich sparen. Bin dankbar für (kreative) Anregungen.

Ich habe mal wieder ein Problem mit einer (nicht meiner) Freundin. Wir kennen uns schon seit dem Kindergarten. Auf einer Party hatten wir ein bisschen was getrunken, also nicht so viel, dass ich nicht mehr wüsste was passiert ist. Dort ist es dann irgendwie zu (geschütztem) Sex zwischen uns gekommen. Wir haben darüber geredet und waren uns einig, dass das ein einmaliger Ausrutscher war. In den letzten Monaten ist es dann aber trotzdem immer wieder zu "sexuellen Handlungen" (mir fällt gerade keine andere Umschreibung ein ^^) gekommen. Letzte Woche haben wir uns also noch einmal darüber unterhalten. Wir sind zu dem Schluss gekommen, dass bei unsere Freundschaft irgendwas nicht stimmt (oder ist das normal?). Wir sind beide nicht ineinander verliebt sondern vertrauen uns halt als Freunde. Jetzt frage ich mich ob das denn überhaupt noch Freundschaft ist? Oder was das überhaupt ist.