Hallo Leute :) Bin neu hier und habe gleich mal eine Frage! Ich versuche 5-10 Kilo abzunehmen um völlig zufrieden mit meinem Körper zu sein. Ich mache 3 mal in der Woche Sport aber versuche Zuhause noch ein paar Workouts zu machen. Doch vor allem möchte ich weniger essen, doch wie schaffe ich das? Frühmorgens vor der Schule habe ich am meisten Hunger. Den Hunger in der Schule kann ich dann unterbinden aber dann knurrt mein Magen immer so im Unterricht und das ist ziehmlich peinlich. Kann mir wer helfen? Tipps für das Abnehmen sind auch gerne gesehen ;)