Hallo Community, Ich bin Fihdi (nicht wirklicher Name) und bin 16 Jahre alt. Mit 1,76 meter und ~54 kg. bin ich sehr untergewichtig. Das hängt aber mit Genen zusammen weil jeder in der Familie so dünn ist wie ich. Ich hab schon oft versucht Gewicht zuzulegen, hab es aber nie geschafft. Da ich aber so dünn bin, wollte ich anfangen zu trainieren (Muskelmasse zulegen, fit genug bin ich bereits) Jedoch haben die meisten gesagt ich sollte mehr zulegen um Muskeln zu bekommen, was ich allerdings nicht kann. Kann mir jemand helfen, freu mich über jede Antwort.