Liebe eliraze Ja du wirst abnehmen wenn du es regelmäßig machst ich hab mich das ne Zeit lang auch gefragt und hab mich mal bei einem Fitnesscenter schlau gemacht^^ du nimmst ab aber langsamer weil du nicht so viele Kalorien verbrennt wie bei anderen Sachen .So ne 1-2 Stunden pro Tag könnten dich an dein Ziel bringen Lg Jarle 99