alsoo ich möchte 2 wochen.die erste phase almased.machen d.h 3 mal.am.tag diesen.shake trinken..dazu noch 3l wasser am tag und 6-9 std sport wöchentlich..wieviel würde ich da abnehmen ..oder habt ihr vllt erfahrungen??

ch trainiere an vier Tagen in der Woche im Fitnesstudio. Einige male fiel mir ein attraktiver Mann auf. Leider bin ich vie zu schüchtern. bislang grüßte er nur und beobachtete mich beim trainieren. Einmal sprach er meinen kleinen Sohn an (11 Jahre alt ) der an der Theke auf mich wartete. Heute sah ich ihn wieder. Er grüße nett, trainierte und bevor er ging , ging er zu meinem Sohn , der in der Nähe seiner Sporttasche saß und sagte zu ihm " tschüß, grüß deine Mama von mir " Als mein Sohn mir das sagte, konnte ich es kaum glauben. Was meint ihr, hat er das nur aus höflichkeit gesagt oder könnte mehr dahinter stecken ? ( ev. interesse

Hey, ich suche seit längerem eine side im internet, wo kostenlos Musik, evt auch filme und so dowlloaden kann. es sollte legal sein, oder zumindestens noch in der grauzone. oder kann ich mir bei itunes bei den podcasts kostenlos was holen. aber da find ich immer nur besprechungen zu der musik. thnx^^