Guurl1237
16.05.2017, 15:12
Sport in der Freizeit?Was machen?

Ich würde gerne mehr sport in meiner Freizeit machen, weil ich gerne fitter sein möchte😅 Habt ihr Ideen was ich machen kann wenn ich mal n bisschen zeit habe?😅 Man kann ja zum Beispiel joggeb oder Inliner fahren, aber was noch? Da ein fittnesstudio Geld kostet gehe ich da nich hin also ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen😊💪 Bin übrigens w/15 LG guurl1237

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Antwort
von Janlizzard
16.05.2017, 15:17

Ich wohne zwar in einem Dorf, aber wir gehen raus und spielen auf den Straßen Fußball oder Basketball. 

Du kannst ja auch mit Kumpels Fahrrad fahren, aber z.B. gehe ich nit mit meinem besten Freund sondern anderen Fahrrad fahren, da ich deutlich mehr Kraft habe und mir schnell bei seinem Tempo langweilig wird. 

Man kann bei sehr vielen Sachen draußen Ausdauer bekommen, nur muss man dann halt das ganze Intensiv machen und nicht nur rumschlendern.

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YoLoGuTeFrAgE
18.10.2016, 19:56
Wann sieht man erste abnehm erfolge?

Ich versuche seit heute abzunehmen :) Also ich esse weniger, dafür mehr Obst, sehr wenig Süßigkeiten,...usw.! Gehe manchmal joggen und mache abends immer Übungen :D sowas wie sit ups und sowas :) Mir ist klar das ich erstmal auf der Waage zunehme werde, wegen den Muskeln und so. Aber wann werde ich "an mir" erste Ergebnisse sehen? Ich bin da leider ziemlich ungeduldig! 😂🙈 Freue mich um antworten

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Antwort
von Janlizzard
18.10.2016, 20:08

Ich glaube wenn du auf genug verzichtet hast kannst du vllt einen kleinen unterschied sehen, aber das kommt alles mit der Zeit und du solltest nicht so schnell die Hoffnung verlieren. Bleib einfach dran und dann wird das auch schon. Erwarte aber nicht sofort einen Erfolg.

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