Habe das auch ist sehr gut!
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So im Durchschnitt halbe Stunde
Ja kann man!
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Wenn du dich nicht aufgewärmt hast ja! Ansonsten kann es nur zu einer Überdehnung kommen
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Habe zwar keine Erfahrung damit, aber den Relaschulabschluss nachzumachen dauert 2 Jahre da gibt es keine andere Möglichkeit.
Bei deiner anderen frage kann ich dir leider nicht weiterhelfen sorry