Kriegt man den jojo Effekt bei one meal a day?
Mache seit 1 woche die one meal meal a day Diät um ein paar kilos wegzukommen. ( Das ist wenn man jeden Tag nur einmal essen darf und die restlichen 23 stunden nur Wasser zu sich nehmen darf) .
Wenn ich das jetzt ein halbes Jahr durchziehe und danach wieder anfange normal zu essen, krieg ich den jojo Effekt?
Ps. Bin 16
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