Ich habe gerade eine Panikattake weil ich eine Spinnenphobie habe und eine Spinne direkt neben mir war. Ich weiß nicht was ich jetzt tun soll, kann irgendwer bitte helfen? Ich weiß nicht mehr wo die Spinne ist also kann ich sie nicht weg tun, also kann ich auch nicht schlafen, weil die Spinne in meinem Bett war.

Ich habe eine spinne im zimmer gesichtet und wollte haarspray und einen schuh holen aber als ich wiederkam war die spinne weg und ich weiß nicht was ich tun soll ich kann nicht schlafen und habe Paranoia und mir ist kalt

Ich, M18 fast 19 bin Schüler in einer etwas kleineren Schule auf dem Land und merke, dass Gerüchte über mich verbreitet werden ( auf Partys koksen, Mädchen Sachen in die Getränke mixen, etwas mit Drogen zu tun haben, Satanist sein,....)

Da ich Metalhead/Punk/Crustie bin und mich auch so kleide, ein Außenseiter bin und mich im allgemeinen anders gebe, bin ich das Ziel dieser Anfeindungen, sonst redet auch keiner richtig mit mir, außer meine Bandkollegen und eine Person aus meiner Klasse. Schule werde ich nicht wechseln, da ich nur noch ein Jahr vor mir habe und dann mit einem Abitur abgehe. Wie soll ich mit der Oberflächlichkeit umgehen?