Hallo miteinander,
da ich noch etwas jünger bin, habe ich noch bisschen Probleme mit meinem Selbstbewusst sein und bin außerdem manchmal auch viel zu angespannt.
Wenn ich zum Beispiel mal auf die Bahn warte, dann denke ich mir immer ( wegen den Menschenmassen) das ich von allen beobachtet werde und das macht mich dann total angespannt/nervös.
Außerdem fällt es mir sehr schwer Augenkontakt zu halten.
Und wenn mir jmd aus spaß einen spruch drückt, dann nehme ich es meistens zu ernst und muss dann die ganze zeit drüber nachdenken und fühl mich auch so nervös bzw. angespannt>>andere würden drüber lachen oder sofort im verbalen gegen-kontern.
Ich Hoffe ihr wisst was ich damit meine,
denn vor den Mitmenschen: ob es freunde, kollegen usw. sind, wirkt sich das nicht gut aus! Dann will ja niemand was mit mir zu tun haben, wenn man weis wie unsicher ich mit mir selbst bin.
Ich will Stärke zeigen, mich wehren können(also verbal) selbstsicherer und viel lockerer werden, was könnt ihr mihr für tipps geben?
Liebe Grüße