Hallo, Habe in letzter Zeit versucht abzunehmen, hat auch funktioniert indem ich weniger als 1000 Kalorien zu mir genommen habe. Tja, schlechte Idee...die letzten Tage normal gegessen und wieder 1.5 kilo zugenommen :( voller Jojo-Effekt. Wenn ich weiter so mache wiege ich nachher noch mehr. Habt ihr ne Idee wie ich den Stoffwechsel wieder normalisieren kann ohne zuzunehmen? Zudem will ich eigentlich weiter abnehmen... Es geht mir nicht mehr um schnell sondern um dauerhaft. Gegen Sport habe ich auch nichts also ich schaffe ohne Probleme 3 Kilometer joggen (ich weiss das ist nicht viel) Bitte helft mir! LG SUMMERgyrl