Ich habe das upper airway resistance Syndrom. Hab eine schlafmaske deswegen,nur das klappt nicht wirklich regelmässig so das es effektiv wäre .Bin andauernd unerträglich müde .Schaffe es erst nach mindestens 3 Ansätzen morgens aufzustehen (leg mich immer wd hin weil ich die Augen nicht aufhalten kann) ,das geht bis früh Nachmittags und dann halt ich nur ein paar Stunden durch und ab 18 Uhr ist wd Schicht im Schacht. Die unterkieferprotusionsschiene kann ich nicht nutzen ,da ich eh schon Probleme mit meinem Kiefer habe. (Tut oft weh und ich renk mir den oft aus ). Geht als Alternative auch diese anti schnarch mundstücke zb. aus dem Internet

Ich suche eine Lösung für mein Problem. Ich kann mich auf nichts mehr konzentrieren, bzw. mir Alltagsdinge merken. Es fühlt sich alles leer im Kopf an. Es fängt an, dass ich denke ich habe den Herd nicht ausgemacht, obwohl ich es getan habe. Ausnahme sind Dinge die mir Freunde erzählen. Diese Dinge kann ich mir über einen längeren Zeitraum merken. Wenn ich mir unsicher bin , ob ich zb den Herd nicht ausgemacht hab , entsteht unglaublich große Panik. Allgemein breitet sich diese Unsicherheit auf meine Persönlichkeit aus , und lässt mich ziemlich schüchtern werden. Ich hab den Glauben an mein können , längst verloren. Was kann ich tun um diese leere im Kopf los zu werden? Das ich wieder klar denken kann? Kann man in jungen Jahren schon Allzeimer bekommen? Oder was kann die leere im Kopf auslösen ? Bitte gibt mir nützliche Tipps !!

Hallo gutefrage.net community, hier meine Hintergrundgeschichte zu der oben gestellten Frage. Ich bin 15 weiblich und habe ca. seit 2 Jahren mittel bis starke Depressionen. Ich habe deshalb auch eine Gesprächstherapie angefangen (läuft gut, die Psychologin ist nett) und nehme seit fast 3. Wochen Johanniskraut. Ich noch die ganze Zeit diese Leere im Kopf, das Gefühl der dauerhafte Überforderung und das ich selbst wenn ich gut und lange geschlafen habe immernoch meistens so bis zur Mitte des Tages sehr müde bin. Und genau zu dem wollte ich etwas fragen. Ich habe mich schon durch verschiedenste Foren durchgelesen zum Thema dauerhafte Leere im Kopf aber nie etwas richtiges gefunden. Durch diese Leere im Kopf muss ich oft Artikel 2x oder mehr durchlesen um überhaupt verstanden zu haben worum es in diesem geht und den Inhalt danach wiedergeben konnte ich meistens auch nur noch schwer. Sich an etwas vergangenes zu errinnern geht auch nur noch schwer. Ich habe Angst das es eine unendeckte Nebenwirkung vom Johanniskraut oder eine Schilddrüsenunterfunktion sein könnte. Habt ihr Tipps gegen diese Leere im Kopf oder allgemein gegen Depressionen was hat euch aus einer depressiven Phase geholfen??? Danke für eure Hilfe LG sinickodoodle