Hey du! Hast du denn zufällig deine Tage? Denn ich denke nicht das du mit 14 einen Kater haben solltest... ;)

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Du musst dir einreden, dass du die person ja irgendwann wieder sieht!!! Treffe dich mit Freunden und lenk dich ab... jedes ende ist ein neuer anfang ;) <33 du packst das!

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Hey du! Vorne weg will ich einmal sagen, das du nich gezeihlt an einer stelle des Körpers (z.B Beine) abnehmen kannst. Muskeln hingegen kannst du geziehlt mit Übungen aufbauen! Wenn du abnehmen möchtest ist es wichtig auf deine Ernährung zu achten was heißt viel Rohkost und wenig Kohlenhydrate (wenig Fertigprodukte und fastfood...) Ich denke aber zum Abnehmen gibt es im INternet genug informationen so dass ich dir hier keinen Stundenlangen Aufsatz schreiben muss ;)

Das mit dem Sport erklehre ich dir! Für dünne Beine sind Sportarten wie Joggen, Radfahren oder auchh Schwimmen sehr gut geeignet! hierdurch bekommst du automatisch auch einen Flachen bauch! Wenn du dein ziel schnell haben willst rate ich dir auch jeden zweiten tag zuhause kleine übungen zu machen wie z.B sit ups, liegestütze ...

ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen!

LG

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