Lakalu
18.06.2023, 11:34
Langfristig körperliche Schäden?

Hallo, wenn ich 7kg in 6wochen zunehmen würde, klar ist das überhaupt nicht gesund, aber würde dies auch langfristige Schäden mit sich ziehen? Außer evtl. Dehnungsstreifen. Dachte mir, man nimmt ja nicht sein ganzes Leben lang zu und 5-7kg in 6Wochen ist realistisch wenn man ca. 4500-6000kcal pro Tag isst

 ...zum Beitrag
Antwort
von Jamieinyt
18.06.2023, 13:27

Also es kommt natürlich darauf an was du isst und mit was du zugenommen hast. Ich würde es aber langsam angehen also dein Ziel sollte nicht sein "ich will so viel und so schnell wie möglich zunehmen".

 ...zur Antwort