gUser2
23.01.2019, 18:08
Sich gesund ernähren in Frankreich?

Ich fliege mit der Schule in einem Monat für eine Woche auf Sprachreisen in Frankreich. Problem nur,mir liegt momentan viel an einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, da ich gerne ein wenig abnehmen wollen würde. Und zu Mittag gibt es halt nur Semmel mit Wurst und ich nehm mal nicht an dass meine Gastfamilie Vollkornbrot im Haus hat...bzw will ich nicht unhöflich sein. Aber es wäre so schade, wenn ich mir alles durch die eine Woche kaputt machen würde...

wieder andererseits würde ich gerne das Gebäck dort probieren oder die guten Desserts...ich weiss jetzt halt nicht pb ich hart bleiben soll oder einfach nachgeben :(

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Antwort
von Jakobbokaj123
23.01.2019, 18:38

Du kannst auch einfach eine Woche vorher weniger essen und dafür in Frankreich etwas "mehr" sodass die Langzeit Kcal Bilanz trotzdem noch ausgeglichen ist. Außerdem verbrennt man ja sowieso recht viel kcal auf Klassenfahrten, bei der ganzen Lauferei und Steherei...

Des weiteren kannst du (kennst den Trick bestimmt schon), vor dem Essen eine größere Menge Wasser trinken, um den Hunger natürlich zu stillen, da der Magen eher gefüllt ist.

Ansonsten würde ich mir den Spaß auf der Klassenfahrt nicht verderben lassen und auch mal etwas Gönnen...Schließlich kann man ja mal Eine Gönnjaminwoche rein in die Masse machen 😉👍

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