Ich habe 1,5 Kg an einem Tag abgenommen. Mein Tip : Einen tiefen Teller mit instant Gemüsebrühe kurz aufkochen und drei Eßlöffel Haferflocken hineintun . Dann genug trinken aber nur schwarzen Kaffee ohne Zucker und ohne Milch . Das habe ich drei Tage mit ärztlicher kontrolle gemachtdas nannte man Hafertag und das hat geholfen und die Pfunde sid gepurzelt. Das mit den Haferflocken hört sich eklig an aber ich war überrasct das es doch nicht so schlimm schmeckte . Aber du solltest es nicht länger als drei Tage machen denn es wäre warscheinlich eine einseitige ernährung und dann auch nicht gesund. Und es würde auch auf die gute laune gehen .

Gruß Sabine