Ich habe auch ein problem meinen Wecker um 4:20 ernst zu nehmen und aufzustehen.
Seid ein paar Monaten stelle ich mein Wecker zu 4:10 liege noch 10 Minuten im Bett rum mache schon mal Licht oder leise Musik an und stehe dann auf.

vielleicht bringt es dir ja was ^^

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