Muss ich für PS Plus 15€ für 3monate eine Altersbedtätigung abgeben?

Hey Leute,

hab mich im Fitnessstudio angemeldet, um etwas für meinen Körper zu tun und vorallem um attraktiver zu wirken, indem ich Muskel aufbaue etc. Nun zu meiner Frage von den Leuten in meiner Umgebung hörte ich von Trainingskombinationen bis hin zu Gefahren und wollte nun wissen: 1. Welche Muskeln sollte ich kombinieren beim trainieren? 2. Welche Risiken bzw Gefahren gibt es, wenn ich bestimmte Anfängerfehler mache? 3. Wie muss ich mich ernähren?

Schonmal danke im Voraus :)

MfG

So, jetzt einmal eine Umfrage für alle Comic-Fans unter euch... ;D Für welches Team seid ihr in der neu gestarteten Serie Avengers vs. X-Men und warum?? ;D

Hey:) also ich hab vor ca. 11 Monaten einen Korb kassiert. das war so ich stand auf ein Mädchen ich hatte einen Kumpel gefragt wie sie so drauf ist und so doch der hat ihr dann alles erzählt, obwohl die nicht mal befreundet sind. so das Mädchen hat klar gemacht dass sie nix von mir will. mir ist das jetzt sehr unangenehm. immer wenn ich sie sehe lächelt sie mich an ich weis nicht warum. nun zu meiner frage wie soll ich mich ihr gegenüber verhalten?