Ich wuerde sie wegwerfen. Das macht es nur schlimmer. Als ich aufhoeren wollte, habe ich mir auch immer eingeredet das sei die letzte, bin dann doch wieder zum Automaten -.- Dann habe ich versucht immer weniger zu rauchen. Egal was du dir vor Augen haelst, waehrend du sie rauchst, das bringt dich keinen Schritt naeher zum Aufhoeren. Entweder ganz oder gar nicht, andere Sachen helfen meistens nie. Und ehrlich gesagt ist das 'eine letzte Zigarette damit ich merke wie schlecht die fuer meinen Koerper ist' eine der typischen Ausreden, wie man noch an eine Zigarette kommt. Kenne ich. Vermutlich wird das dann aber nicht deine letzte bleiben, es folgen dann noch mehr letzte Zigaretten, wahrscheinlich sogar Schachteln. Es geht schneller wenn du komplett aufhoerst. Werf sie weg um dir selbst zu zeigen wie schlecht Zigaretten sind und du sie nicht brauchst. Viel Glueck c:
