JaaAAAason

25.07.2022

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AmyTV372206

03.03.2019, 23:12

Sixpack durch Liegestütze aufbauen?

Hallo,

Ich mache seit ein Paar Tagen 100-200 Liegestütz am Tag, wollte fragen ob ich dadurch auch mein Sixpack "Pumpe" oder muss ich damit der wächst extra Übungen machen?

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Antwort

von JaaAAAason

25.07.2022, 19:44

Also ich denke wenn du sixpack aufbauen willst dann mach sit-ups... sin für den sixpack sehr gut. aber liegestütze machst du weiter

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