ich bin in einer Beziehung und mein Freund schaut regelmäßig Pornos.Natürlich kann das auch normal sein aber irgendwie fühle ich mich damit schlecht. Er hat viele Fantasien die er ausleben möchte ich ihn aber nicht bieten kann, gleichermaßen hat er komplett falsche Vorstellungen wie das sein muss ich möchte ihn das aber auch nicht so offen sagen weil ich es ihn nicht unbedingt verbieten möchte hat jemand ein Tipp für mich

Hallo,ich bin (w)14 Jahre alt und habe ausgerechnet das ich ungefähr 2200 Kalorien benötige+Überschuss weil ich zunehmen möchte heißt ja nochmal 200 oder 300 rauf.

so jetzt hab ich mir eine gute App runter geladen wo ich Lebensmittel eintragen muss und mir am Ende des Tages sagt wie viele Kalorien ich zu mir genommen habe.Meistens sind es nur 1000 wenn ich GUT hinkomme.
Ich dachte ich esse eigentlich gut,aber ich denke ich esse das falsche.

Meine erste frage lautet wie sie ganz oben steht.

Meine zweite Frage lautet Lebensmittel die viele Kalorien enthalten?Oder Gericht?