ich glaube man kann die beiden nicht vergleichen, beides Legenden aber Ronaldo ist besser
ich war letzte Woche selbst da, und hatte unglaublich viel Spaß obwohl ich sonst auch sehr viel Angst vor Achterbahnen habe, du musst einfach dran denken das da nichts passieren kann und wird. Aber wenn du eine Sache wirklich nicht machen willst muss dein Freund dass einfach akzeptieren, er hat kein recht dich zu zwingen
mach dir keine Gedanken
LG
Ja Home workouts können sehr effektiv sein, wenn man es richtig macht, und sich die einzelnen Körper Bereiche gut einteilt, also zum Beispiel nicht jeden Tag Beine trainieren (sondern besser zwei bis dreimal die Woche). Ich empfehle klein anzufangen und wöchentlich anspruchsvollere workouts zu machen (z.b. Pamela reif)
Ernährung ist auch sehr wichtig!!
