hallo, ich bin 20 jahre alt, 1.64 klein und wiege 81 kilo. mein frauenarzt hat mir dringend ans herz gelegt abzunehmen, da ich sonst wahrscheinlich diabetes bekommen würde. Plattfuße, knieprobleme und wegen den brüsten (90E) rükenschmerzen hab ich schon. nun seit dieser woche weis ich das ich eine schilddrüsenunterfunktion auch noch hab und ab dienstag tabletten schlucken soll.. ich bin ein sehr sportlicher mensch.seit ich 4 jahre alt bin mache ich 4,5 mal die woche sport allerdings hab ich mich schon immer gewundert das ich nie so schlank war wie die anderen. mit der Ernährung geht es eigentlich auch ich esse gerne obst und gemüse und an fleisch nur putenbrustfilet ohne parinade. nun meine frage: wie kann ich in diesem jahr 20 kilo abnehmen (10 WÄRE AUCH SCHON GUT)aber keine hängende haut bekommen da hab ich so angst vor ( ich hab auch ganz schlechtes bindegewebe, ausser mein gesicht und rücken hab ich überall schwangerschaftsstreifen und cellulite) und vorallem möchte ich keine minibusen haben, c wäre schön. vielleicht kann man ja mit jemanden Erfahrungen austauschen oder tipps bekommen:)