Hey Leute,

ich würde gerne wissen welcher Stoffwechseltyp ich bin. Ich bin 16 Jahre alt, 74 kg schwer und 180 cm groß. Ich habe noch ein Bild von meinem Oberkörper beigefügt. Ich selbst denke, dass ich eine Mischung aus Ektomorph und Mesomorph bin, jedoch bin ich mir dabei nicht sicher und wollte mal wissen was ihr dazu meint. Außerdem würde ich gerne mal wissen wie ich am besten Muskeln aufbauen kann und wie ich mich dabei am besten ernähren sollte.

Vielen Dank im voraus!