Setz dir Ziele. Zum Beispiel nimmst du dir vor, eine Stunde joggen zu gehen und belohnst dich mit einem Stück Schokolade.. Versuch dich von Biokost zu ernähren, kostet zwar mehr, ist aber viel besser. Also mir hat Pilates sehr geholfen, einfach jeden Tag eine halbe Stunde trainieren und schon verlierst du auf gesundem Weg Gewicht. EIne Crashdiät zu machen bringt nichts, durch den Jojoeffekt nimmst du noch mehr zu. Lieber langsam und schonend abnehmen. Oder versuch gar nicht daran zu denken, anzunehmen, sondern daran, dass du dich dann wohler fühlst. Und selbst kochen ist auch immer gut, denn Fertiggerichte enthalten mehr Kohlenhydrate als selbstgekochtes Essen.

...zur Antwort

Trag am besten einen bequemen Sport-BH. Ich habe im Sportunterricht und generell beim Sport immer einen BH an. Ein normaler BH ohne Bügel geht auch. Bügel-BH's sind für sportliche Aktivitäten nicht zu empfehlen, da sie schnell drücke. Nimm einfach ungepolsterte, bügellose BH's. Natürlich kannst du auch einen mit Polster nehmen, ich persönlich finde das unbequem. Aber wenn du dich ohne BH wohler fühlst, dann kann niemand was daran ändern. Versuch dich nicht von den Blicken irritieren zu lassen und tu, was du für dich als richtig empfindest.

...zur Antwort

Mein Haar ist auch so. Alverde Repair-Shampoo Traube Avocado finde ich sehr zu empfehlen. Das pflegt das Haar schön, man benötigt keine Spülung mehr, und die kaputten Spitzen fransen nicht noch weiter aus. Wenn du noch eine Spülung möchtest empfehle ich dir die Repairspülung von Frank Provost. Die Haare fühlen sich noch im nassen Zustand echt schön gepflegt an. Du musst nur darauf achten, nicht zu viel zu nehmen, nur eine Erbsengröße.

...zur Antwort

Als Kernschmelze bezeichnet man einen schweren Unfall in einem Kernreaktor, bei dem sich die Brennstäbe im Reaktorkern übermäßig erhitzen, schmelzen und gegebenenfalls ineinanderlaufen. Eine Kernschmelze kann auftreten, wenn Reaktorkühlung und sämtliche Sicherungssysteme ausfallen. Bei einem solchen Unfall kann hochradioaktives Material unkontrolliert aus dem Reaktor in die Umgebung gelangen und Mensch und Umwelt gefährden.

Folgen Eine besonders schwerwiegende Variante des Unfallablaufs ist die Hochdruckkernschmelze, wenn es nicht gelingt, in der ersten Zeit den Druck im Reaktor stark abzusenken. Es wäre dann möglich, dass die glühend heiße Schmelze des Reaktorkerns die Wand des Reaktorbehälters stark schwächt und unter gleichzeitigem, auch explosionsartigem Druckanstieg, zum Beispiel durch eine Knallgasexplosion oder schnelle Verdampfung des Wassers (physikalische Explosion), aus dem Reaktorbehälter entweicht. Der hohe erzeugte Druck im Containment könnte zu Leckagen führen, was radioaktives Material freisetzt. Entsprechende Szenarien wurden 1989 in der „Deutschen Risikostudie Kernkraftwerke Phase B“ veröffentlicht und führten zu umfassenden Diskussionen. Um solche Risiken zu mindern, wurde nach dem Super-GAU in Tschernobyl in Deutschland das sogenannte Wallmann-Ventil vorgeschrieben. Die anderen Folgen der Kernschmelze, wie Dampf- und Wasserstoffexplosionen, gehen typischerweise mit einer Kernschmelze einher, setzen sie aber nicht voraus.

copyright: Wikipedia.org

...zur Antwort

Im DSi-Shop. Das ist ein Service, mit dem du über das Internet kleine Spielchen namens DSiWare runterladen und auf deinem DSi spielen kannst. Dafür braucht du aber einen drahtlosen Internetanschluss. Um Spiele zu kaufen benötigst du aber DSi-Points. Die kannst du im Internet bei Nintendo, direkt über deinen DS oder auch an Tankstellen und beim Einzelhändler erwerben. Dann kannst du dir Spiele direkt aufs System laden. Die werden dann wie Flipnote und die anderen Sachen in deinem Nintendo DSi Startmenü angezeigt. Das Spiel erscheint als Geschenk, wenn du es runtergeladen hast.

...zur Antwort

Ehrlich Leute, es gibt viele Kinder, die modeln. Okay, der Satz war vllt. blöd. Aber ich meine es wirklich ernst und würde es gerne machen. Beleidigen müsst ihr mich jetzt auch nicht. Und zu viel GNTM habe ich auch nicht geschaut, wir haben nämlich gar kein Fernsehen. Und ich habe schon Erfahrungen im Showbusiness. Aber wahrscheinlich interessiert das euch sowieso nicht. Ich wollte ein paar gute Tipps, nicht das ihr euch über mich lustig macht. Aber bitte, wenns euch Spaß macht...

...zur Antwort

Bernhard und Bianca??

...zur Antwort

Geh am besten zum Frisör. Produkte aus dem DM oder andere Produkte aus der Werbung z.B. versprechen viel mehr als dass was dann eigentlich dabei rauskommt. Ein guter Frisör kann dir sachliche Tipps geben, welche Haarfarbe und welcher Schnitt am besten zu dir passt. Was auch immer du ausprobierst um die Farbe rauszubekommen, ich denke das macht deine Haare noch mehr kaputt da du sie dann "überpflegst", weil du das Rot schnellstmöglich wegbekommen möchtest. UND ein Frisör kann dir auch Tipps zur Haarpflege für gefärbte Haare geben da unnatürliche Haarfarben auch sehr schnell ausbleichen oder doof aussehen können. Vor allem Billigprodukte. Deshalb rate ich dir: Geh bitte am besten zu dem Frisör deines Vertrauens und lass dich beraten. :) Viel Glück.

...zur Antwort